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Unas pinceladas de la Terapia Gestalt

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La Terapia Gestalt tiene influencias del psicoánalisis, de la Psicología de la Gestalt, del psicodrama, de teorías filosóficas y del pensamiento oriental.

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 Es un tipo de Psicoterapia  que se encuadra dentro de la Psicología Humanista, por no sólo tratar las enfermedades sinó también por centrarse en desarrollar el potencial humano. Es un enfoque holístico, que tiene en cuenta las dimensiones de la persona (corporal, emocional, cognitivo y social) promoviendo su integración y equilibrio para lograr salud y bienestar.  Trabaja desde el "aquí y ahora", permitiendo el  contacto de lo que le sucede a la persona en el momento presente y tomando conciencia de cómo la persona se ve afectada por su historia.  La Terapia nos permite darnos cuenta  de modos de pensar automáticos, (anticipaciones, fantasías, creencias)  que se crearon en el pasado y que determinan nuestra manera de percibir, de sentir y de actuar en el presente y atiende y cuestiona aquellos que generan insatisfacción y sufrimiento en su vida. Poderlos atender, cuestionar y experimentar algo diferente, posibilita una transformación, encontrando nuevas formas de pensar, de sentir, de actuar y en definitiva de Ser.

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 Es una Terapia que apela a la responsabilidad, tanto del paciente como del terapeuta, entendiendo responsabilidad por esa capacidad de respuesta, de hacerse cargo de uno mismo y de acoger la propia vida. Es una terapia del Darse Cuenta, de la toma de conciencia, y le da más importancia " al cómo" que " al por qué" de aquello que sucede. En referencia a los síntomas que trae la persona, aunque los toma en cuenta, los percibe como una parte de la persona en su totalidad y el proceso terapéutico va ahondando en aquello que produce el síntoma, cómo si el síntoma fuera la capa más externa de algo más profundo a atender, y al trabajar en ello, el síntoma pierde sentido en sí mismo y en la mayoría de los casos  remite. La Terapia Gestalt confía en la "autoregulación organísmica", proceso por el cual es la persona la que se sana y el terapeuta el que acompaña, en ese proceso de recuperar la salud y el bienestar. 

El proceso terapéutico es el recorrido que realizan paciente y terapeuta, para el bienestar y salud del paciente, desde el inicio o primer contacto hasta la finalización de la terapia, y se caracteriza por ofrecerle al paciente un espacio seguro, para Ser y para redescubrirse, libre de juicios.

Un espacio con oportunidades de conocerse, de encontrar recursos,  de crear, transformar y enriquecer su propia realidad en contacto consigo mismo y con los demás.

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